WALK&WAYの福村あけみ先生によるウォーキングの基礎講義。今年は前後編2回に別けて実施します。
「ウォーキングは日々の生活と鍛錬があって、やっと技術が載せられる」ことをお話し、基礎的な筋力向上を中心に指導をしていきます。
反復練習でうまくなるのは土台がある人だけ。
まずは日々の練習方法を学び、1月予定の後編に備えます。